Emotie Coaching

Wat is dat nu eigenlijk?

Stel je voor..

Je compas in het leven altijd bij de hand.

Een navigatiesysteem zo nauwkeurig dat je nooit meer de weg kwijtraakt.

En mocht je per ongeluk toch een keer het spoor bijster raken is hulp nooit verweg, namenlijk in

jezelf!

Emotie Coaching is..

“Ik wist niet dat de antwoorden al die tijd zo dichtbij lagen!” 

                                  Pien (33)

Vernieuwend

Vernieuwend, omdat we in een sessie echt alleen kijken naar wat er op dit moment in jou leeft. Waar ben je nu? Wat gebeurt er nu? Wat voel je nu? Weg van het verhaal in je hoofd van toen en straks en hij, zij en hen. We gaan terug naar jou, in verbinding met jezelf en terug naar de ervaring in het Nu. Je hoofd kan je namelijk best voor de gek houden, maar je gevoel is altijd actueel, eerlijk en oprecht en daarom feilloos te vertrouwen als navigatiesysteem.

Doeltreffend

Het is de meest doeltreffende en kloppende manier van omgaan met emoties (en het leven) die ik ooit tegengekomen ben. In enkele minuten kun je inzichtelijk krijgen waarom je al jaren rondjes draait om bepaalde vraagstukken; waarom je er maar niet achter komt wat je passie is, waar die innerlijke onrust toch vandaan komt, of waarom je toch altijd zo nerveus wordt van spreken in het openbaar.

“Wauw, ik wist niet dat emoties zulke wijze leermeesters waren..” 

                                          Dani (38)

“Goh, zelfs mijn meest negatieve emoties hebben nu een positieve boodschap!”

                                      Sabine (45)

Lichtzinnig

Iedere emotie mag er wezen, want iedere emotie is even dienstbaar aan het begeleiden van jouw levenspad. Wanneer je op deze manier naar emoties begint te kijken geeft dat veel meer lucht en lichtheid aan de emoties die je wellicht eerst niet zo fijn vond om te voelen. En wie weet word je zelfs een beetje nieuwsgierig naar die gekke irritante emoties die steeds maar weer de kop op steken. Ik zou je graag willen uitnodigen tot deze lichtzinnige benadering van soms zwaar aanvoelende emoties. Want stel je voor dat je er uiteindelijk zelfs lol in gaat krijgen? Wie weet!

De 8 emotie categoriëen

Emotie coaching werkt met 8 emotiegroepen:

  • Liefde
  • Vreugde
  • Angst
  • Afkeer
  • Boos
  • Schuld/Schaamte (afkeur)
  • Verbazing
  • Verdriet

Er zijn honderden emoties en al deze emoties zijn bij deze 8 categorieën onder te verdelen.

De 8 categorieën hebben allen een andere boodschap, maar iedere boodschap geeft je een handvat en is een richtingaanwijzer om terug in balans en terug bij jezelf te komen.

Is emotie coaching iets voor jou?

Emotie coaching is iets voor jou wanneer je…

  • Nieuwsgierig bent naar een nieuwe manier van kijken naar en omgaan met emoties
  • Inzicht wilt krijgen in de ware boodschappen van emoties en hoe je hier op een simpele en effectieve manier mee om kunt gaan
  • Opzoek bent naar helderheid op een bepaald thema in je leven
  • Tegen een bepaald thema aan blijft lopen en je niet helder krijgt waarom dit zich blijft herhalen
  • Voelen je niet gemakkelijk af gaat, of wanneer emoties je juist lijken te overspoelen
  • Geïnteresseerd bent in zelfonderzoek en persoonlijke groei
  • Nieuwsgierig bent naar hoe emoties ipv lastig, juist welkome richtingaanwijzers in je leven kunnen worden
  • Het fijn vindt om iemand naast je te hebben die even met je meekijkt naar (emotioneel geladen) onderwerpen waar je alleen wellicht wat minder gemakkelijk naar kijkt.